日常哪里都痛,肩颈这块就没舒服过,所以现在还挺喜欢剑道课的,俩手一起挥很好的活动了这块。
比起平时练乒乓球考验的是持续爆发力,剑道需要的是持久耐力,累并爽,练习时有点崩溃,练完后又想继续。


周末cp是考验平时锻炼成果的体能测试了(哇的一声哭出来.jpg)

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